Inhalte:
In dem Calisthenics Basics Workshop werden die Grundübungen Pullups und Dips behandelt. Darin gehen wir auf folgende Punkte ein:

- Wie erlerne ich einen Pullup & Dip?
- Wie sieht die technisch perfekte Übungsausführung aus?
- Welche Übungen sind sinnvoll für mein Training, um besser in Pullup & Dips zu werden
- Wie gestalte ich mein Training, um gezielt Fortschritte in diesen Übungen zu erzielen?

Im zweiten Teil behandeln wir den Handstand. Darin gehen wir auf folgende Punkte ein:

- Wie erlerne ich einen Handstand?
- Wie sieht ein perfekter Handstand aus?
- Welche Übungen sind sinnvoll für mein Training, um den Handstand zu erlernen?
- Wie gestalte ich mein Training, um gezielt Fortschritte im Handstand zu erzielen?

Preis:
39,- Euro / Stubenmitglied
49,- Euro / Extern

Aktuelle Termine:
14.03.2020

Dauer:
Samstag:15:00 - 18:00

Teinlehmer:
Max. 10 Personen

Inhalte:
In dem Advanced Calisthenics Workshop behandeln wir Ring Muscleup, Backlever und Dragon Flag. Voraussetzungen für diesen Workshop sind 5 Klimmzüge. Folgende Fragen werden behandelt:

- Wie erlerne ich diese Skills (Progressiven und Regressionen) ?
- Wie sieht die technisch perfekte Übungsausführung aus?
- Welche Übungen sind sinnvoll für mein Training, um diese Übungen zu erlernen?
- Wie gestalte ich mein Training, um gezielt Fortschritte in diesen Übungen zu erzielen?

Preis:
39,- Euro / Stubenmitglied
49,- Euro / Extern

Aktuelle Termine:
28.03.2020

Dauer:
Samstag:15:00 - 18:00

Teinlehmer:
Max. 10 Personen