Mehr über das Stubenkonzept und unser funktionelles Training
Die Stube in Kürze
Jedes Training ist professionell angeleitet und individuell angepasst.
Bei uns werden messbare und nachhaltige Erfolge erzielt.
Wir verfolgen den Ansatz von natürlichen, funktionellen Bewegungen.
Wir verwenden daher KEINE MASCHINEN – wir werden zu welchen 😉
Das Training zielt auf eine breit angelegte Fitness ab: Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Unsere Übungskombinationen variieren ständig – Langeweile gibt es bei uns nicht.
Wir trainieren in einer privaten und motivierenden Atmosphäre.
Was wir machen
Wir liefern maßgeschneiderte Programme mit den Schwerpunkten Personal Training sowie KleingruppenTraining, Ernährungsberatung & Regeneration. Unsere Gruppentrainings finden in der Stube, aber auch Outdoor im Bavariapark und im Pinakotheken Park statt.
Einzeltrainings und -beratungen sowie exklusive Kleingruppentrainings (z.B. Firmenfitness) sind noch flexibler möglich: In unseren Räumlichkeiten, bei Dir Zuhause, im Park oder im Büro. Lass Dich persönlich beraten und/ oder komm zum Probetraining vorbei.
Warum funktionelles Training?
Diese Trainingsart verzichtet auf Maschinen und isolierte Bewegungen. Denn unsere Muskeln sind für komplexe Bewegungen geschaffen. Daher sollte ein sinnvolles Training die Funktionen der menschlichen Grundbewegungen abbilden. Funktionelles Training hilft also dabei, die mögliche Bewegungsvielfalt des Menschen zu fördern oder zu erhalten: Kriechen, Krabbel, Laufen, Klettern, Tragen, Springen, Werfen, …
Diese funktionellen Bewegungen beinhalten immer ganze Muskelgruppen. Durch funktionelle Ganzkörperübungen baust Du mehr Muskulatur auf, verbrennst gleichzeitig mehr Fett und hast durch die vielen unterschiedlichen Übungen mehr Spaß als beim üblichen Gerätetraining.
In unserem Studio in München bieten wir Dir Funktionelles Training in kurzen intensiven Trainingseinheiten von maximal 60 Minuten, um Deinen Erfolg zu maximieren. Damit steigerst Du effizient Deine Kraft und Deine Fitness auf ein neues Niveau.
Wir setzen zum einen auf eine vielfältige, abwechslungsreiche Trainingsgestaltung und zum anderen auf immer wiederkehrende, extrem wertvolle Grundübungen. Ob im Rahmen einer Einzelbetreuung oder in der Kleingruppe, Du entscheidest was zu Dir passt.
Das sagen unsere Kunden
Die Athletik Stube ist einer meiner liebsten Orte in ganz München. Nico führt „die Stube“ schon seit 2017 mit sehr viel Herzblut und stellt sicher, dass man in moderner und sehr persönlicher Atmosphäre trainieren kann. Neben den sehr abwechslungsreichen Trainingseinheiten mit hervorragendem Equipment ist mit regelmäßig stattfindenden Winter Camps, Open Air Fitness und gemeinsamen Trainings-Wochenenden in den Bergen wirklich für jeden Geschmack etwas geboten. Super leckeres selbstgemachtes veganes Essen, guter Kaffee und ein tolles Team (inklusive dem Stuben-Hund „Coach Leni“) runden das Angebot ab. Ich bin Fan der ersten Stunde und kann die Stube von Herzen und aus voller Überzeugung empfehlen.
Sehr starkes Studio!!! Besonders der Blick für die perfekte Ausführung der Übung überzeugt mich immer wieder! Und das bei einer sehr guten und persönlichen Atmosphäre!! Kann Nico und sein Team nur weiterempfehlen!!!
Spitzenklasse in Training und Ernährungsberatung:
Fitness ist schon seit vielen Jahren ein zentrales Element in meinem Leben – beruflich wie privat. In all der Zeit habe nie ein so kompetentes und gleichzeitig motivierendes Training erlebt, wie bei Nico und seinem Team in der Athletik Stube. Bei klassischen Fitness-Studios ist es oft schwierig, die Motivation aufrecht zu erhalten, und wirklich gute Unterstützung durch Trainer ist auch selten. Hier ist beides kein Problem. Nico und sein Team haben es geschafft, eine Atmosphäre zu schaffen, die ich so noch nicht in einem anderen Studio erlebt habe. Die Stimmung ist familiär, locker und lustig. Die Betreuung durch Nico und die anderen Trainer ist stets individuell und fachlich hoch kompetent.
