Dein Fitness Wohnzimmer

Zielgerichtetes, vielseitiges Training in familiärer Atmosphäre

Ernährungs-

beratung

Personal Training

Funktionelles Gruppentraining

Online Coaching

Events

Gruppentraining

Funktionelles Training mit einem systematischen Kursprogramm in Kleingruppen mit maximal 10 Teilnehmern. Sieben verschiedene Kurse mit eigenem Programming und wechselndem Fokus.

Personal Training

Erreiche Deine individuellen Ziele schnell und effektiv durch 1:1 oder 1:2 Betreuung bei uns in der Stube. Profitiere von der intensivsten Form der Trainingsbetreuung und von individueller Trainingsplanung.

Outdoor Training

Bodyweight Kraftausdauertraining im Freien mit maximal 20 Teilnehmern. Als Stubenmitglied kannst Du die Open Air Fitness Kurse mitnutzen. Wir haben zusätzlich vergünstigte Tarife, wenn Du nur an der frischen Luft trainieren möchtest.

Ernährung

Leckere Bowls, proteinreiche Snacks, oder gesunde Leckereien in unserem Stubencafé – alles pflanzlich. Wir machen es nicht nur vor, sondern bieten auch Ernährungscoaching an und helfen Dir somit bei deiner Ernährungsumstellung.

Online Coaching

Du wohnst nicht in München, möchtest aber dennoch mit uns an Deiner Fitness und Athletik arbeiten? Dann informiere Dich hier über unser Online Coaching Angebot. Mit viel Austausch, guter Trainingsplanung und Videofeedback schaffen wir eine umfangreiche Betreuung, bei der Du Dich gut aufgehoben fühlen wirst.

Events

Trainingscamps, Workshops und Urlaube. Erlebe eine tolle Zeit mit einzigartigen Konzepten und Inhalten. Lerne unsere Community besser kennen und werde selbst ein Teil davon ❤︎.

Motiviert?

Schau vorbei!

Lerne unsere Community und unser Trainingssystem am Besten direkt vor Ort kennen! Melde Dich bitte zum Probetraining an, damit wir wissen, dass Du kommst.

Unser Trainingssystem

ganzheitlich mit punktuellem Fokus

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Kraft

Wir nutzen unser eigenes Körpergewicht, Langhanteln und Kettlebells.
Eine Grundlage bauen wir im Bewegungsfundament auf, die wir im KKT vertiefen!

Beweglichkeit

Sinnvolles Krafttraining ist auch immer gleichzeitig ein Beweglichkeitstraining. Einen extra Fokus auf Mobilität legen wir im Calisthenics Mobility am Mittwochabend.

Ausdauer

Kurze Intensive Workouts erwarten Dich am Ende im BF und KKT. Längere Workouts mit Fokus auf die Steigerung der Ausdauer stehen bei uns im APT auf der Tagesordnung.

Koordination

Da wir gänzlich ohne geführte Maschinen auskommen verbessern wir unser Körpergefühl und Koordination in jedem unserer Kurse. Im BF legen wir hier darauf ein besonderes Augenmerk.

Atmung

Ob zum Warm Up, für mehr Kraftentwicklung oder zur Beschleunigung der Regeneration: wir nutzen in jedem Kurs die Kraft unseres Atems und erreichen sogar in unseren Breathwork Sessions andere Bewusstseinszustände.

Trainiere hart aber smart

Ganz nach diesem Motto macht Dich unser Stubentrainingssystem auf allen Ebenen stärker, fitter und beweglicher als jemals zuvor. Überzeuge Dich selbst!

Unser Ernährungssystem

Lecker. Gesund. Pflanzlich.

Bei uns bekommst Du leckere Bowls und gesunde Proteinshakes. Du kannst außerdem Deine eigenen Essgewohnheiten und Dein Ernährungswissen durch unsere Beratung optimieren.

Dein Weg zur Stube

Du findest uns Nähe der Theresienwiese an der Schwanthaler Höhe (U4/U5) in der Heimeranstraße 39!

Vereinbare mit uns einen passenden Termin zum Probetraining, bei dem wir Deine Ziele definieren und Dir einen Einblick in unseren Stubenalltag bieten. Alternativ kannst Du auch auf einen Kaffee vorbeikommen, oder uns über das Kontaktformular eine Nachricht hinterlassen.

Die Athletik Stube ist auf 130 Mitglieder limitiert, um die Trainingsqualität für jede/n zu gewährleisten.

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Aktuelle Mitgliederzahl: 114 / 130

Das sagen unsere Mitglieder