Dein kostenloses Handstandprogramm

Erlerne mithilfe strukturierter Trainingspläne den freien Handstand

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Mehr Schulter- und Rumpfkraft als Grundlage für sichere Handstände

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Bessere Beweglichkeit für eine schönere Linie im Handstand

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Gesteigerte Balancefähigkeit für den freien Handstand

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Abwechslungsreiches und zielgerichtetes Training

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Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene geeignet

Drei Trainingspläne im PDF Format

Genaue Übungserklärungen im Videoformat

Kontinuierlicher Fortschritt durch Tipps zu Progression & Trainingsplanung

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